terça-feira, 16 de agosto de 2011

Gravidez na Adolescência


São Paulo, 16 de agosto de 2011

Acesso à Educação diminui índices de gravidez na adolescência Pesquisas revelam que, em dez anos, partos de mães adolescentes caíram 35% no Brasil
A elevação do potencial econômico brasileiro já reflete positivamente em indicadores conhecidos da população, como o índice de gravidez na adolescência no país.

A ascensão de mais de 30 milhões de pessoas para a classe C proporcionou não apenas o aumento da renda familiar, mas também elevou a oportunidade do jovem desenvolver sua formação profissional e social com o ingresso à educação. Segundo dados do Ministério da Saúde e da Fundação Getúlio Vargas (FGV), nos últimos 10 anos, o número de gravidez na adolescência registrou uma queda de 35%.

As perspectivas de trabalho e estudo aliadas as ações de conscientização do Governo, tais como distribuição de preservativos e anticoncepcionais, possibilitaram aos jovens uma chance maior de projeção de vida como, por exemplo, no âmbito profissional, ao cursar uma graduação. Entretanto, a taxa de gravidez na adolescência ainda é alta no Brasil – mais de 400 mil grávidas ao ano. Segundo a docente do curso de Psicologia do Complexo Educacional FMU, professora Janete Noya, a juventude é um período de experimentação e inconsequência, no qual alguns adolescentes antecipam a maturidade, daí o perigo de uma gestação não desejada. “Durante esse período, de descoberta sexual, a jovem busca ter novas experiências e dentro delas pode estar o projeto de vida inconsciente que é a gravidez”, explica Janete Noya.

A antecipação da presença de uma criança na vida de um jovem, muita vezes, limita as oportunidades deste individuo. “O adolescente não está preparado para assumir a paternidade ou maternidade, pois ainda é imaturo para as responsabilidades de criar um filho”, conclui a professora Janete. Deste modo, é importante a continuidade de ações que evidenciem ao jovem as atuais oportunidades que o mercado profissional dispõe e as perspectivas positivas de uma vida planejada. 
O Complexo Educacional FMU, que reúne as Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU), Faculdades Integradas de São Paulo (FISP) e Faculdades Integradas Alcântara Machado e Faculdade de Artes Alcântara Machado (FIAM FAAM), é referência na qualidade de ensino e empregabilidade de seus alunos há mais de 40 anos. Atualmente, a instituição oferece mais de 80 cursos de Graduação, 50 opções de Pós-graduação (Especialização e MBA), 40 cursos de Extensão e Mestrado em Direito. Possui estrutura moderna, campi de fácil acesso e professores mestres e doutores, que oferecem aos estudantes um ensino diferenciado e inovador

Veja o vídeo do Programa Universo Feminino que abordou o tema : Como falar de sexo com nossos filhos.

Participação do Terapeuta Sexual Dr. Celso Marzano


Reprodução Humana Assistida

Medicina/Cultura Reprodução Humana Assistida: livro que reúne principais especialistas brasileiros no tema será lançado no próximo dia 26, durante congresso em Florianópolis No próximo dia 26/8, durante o 15º Congresso Brasileiro de Reprodução Assistida – que acontece em Florianópolis/SC –, será lançado o livro Reprodução Humana Assistida. Com coordenação e edição de Edson Borges Jr, Leila Montenegro Silveira Farah e Sylvia Sanches Cortezzi, a publicação já apelidada de ‘bíblia da Fertilização Assistida’ conta ainda com a colaboração de 48 importantes especialistas na área. São 326 páginas que abordam temas como ciências básicas da reprodução humana (fisiologia, embriologia, genética, biotecnologia), medicina reprodutiva, aspectos laboratoriais da RH, aspectos legais, além de ciências complementares em reprodução, como ética, nutrição, psicologia e enfermagem, entre outras. Por sua abrangência, a obra é direcionada a profissionais de todas as áreas da saúde que tenham interesse em Reprodução Humana Assistida – tema que vem ganhando cada vez mais relevância na sociedade atual.  

 Dados do livro:

REPRODUÇÃO HUMANA ASSISTIDA Editores: Edson Borges Jr, Sylvia Sanches Cortezzi e Leila Montenegro Silveira Farah Editora: Atheneu Número de páginas: 326 Preço de capa: R$ 187 Lançamento: 26 de agosto (sexta-feira)  Local: 15º Congresso Brasileiro de Reprodução Assistida Costão do Santinho Resort & SPA – Florianópolis/SC

Acompanhamento com pediatras deve ser feito até os 19 anos

Sociedade Brasileira de Pediatria reforça a importância de visitar o médico
Pode parecer exagero, mas, de acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, a infância e a adolescência são os períodos da vida em que mais necessitamos de acompanhamento médico.
As consultas rotineiras, conhecidas pelo termo puericultura, avaliam o desenvolvimento da criança e são fundamentais no diagnóstico e tratamento de possíveis distúrbios, como por exemplo, de crescimento ou alimentar. Até o primeiro ano de vida, recomendam-se visitas mensais ao pediatra. Depois, até os 19 anos, a frequência de atendimentos varia, mas continua sendo fundamental.
"O acompanhamento é extremamente importante. Através das consultas podemos diagnosticar e combater pequenas anomalias. A realização de exames também é de suma importância durante a infância e adolescência", afirma o pediatra e neonatologista Jorge Huberman.
A consulta ambulatorial de puericultura deve ser feita mesmo quando a criança está bem de saúde e incluem análises alimentares, de função auditiva, saúde bucal, capacidade visual, crescimento, calendário de vacinas e prevenção de doenças.
"Os pais devem estar sempre atentos para marcação de consultas, calendário de vacinas, principalmente entre as crianças de zero à cinco anos. A participação materna e paterna é fundamental", complementa Dr. Huberman.
A supervisão do desenvolvimento e a orientação especializada, tem tornado o trabalho dos pediatras de grande importância para o aproveitamento integral da potencialidade intelectual do bebê e do lactente, criando crianças, adolescentes e adultos mais preparados para os desafios da vida moderna.

Dr. Jorge Huberman - pediatra e neonatologista do Hospital Albert Eisten e do Instituto Saúde Plena

domingo, 14 de agosto de 2011

Perfumaria

Segue a repostas da Mayra (Gerente Comercial da Ayres Perfumes) , para os internautas.



1- O que é fator de fixação? Ele é responsável pelo "valor"do perfume? (Soraia)
Olá Soraia, A única coisa que existe sobre fixação, é o tempo que o produto fica na pele. Essa palavra Fator de fixação são formas de perguntar se o perfume fixa.

2- Como descobrir qual o melhor perfume para o meu estilo de vida? (Otávio)
Ola Otavio, A melhor forma para isso é respondendo questionário sobre a sua personalidade, temos um no nosso site www.aresperfumes.com.br.

3- Uma mulher pode usar perfume masculino? (Silvia)
Ola Silvia, Pode sim, muitas gostam do perfume masculino porque são perfumes mais suaves, diferentes dos femininos que a maioria são perfumes doces.

4- A fragrância utilizada pode estimular as pessoas a ficarem mais calma ou ativas? (joyce)
Ola Joyce, pode, quando você não gosta de um determinado cheiro, você acaba ficando mais irritada, e se você usa um perfume mais suave, com notas alavandadas pode sim acalmar.

5- Adoro o cheiro natural da minha esposa, existe algum perfume que ela possa utilizar que não neutralize o cheiro dela?(Celso)
Olá Celso, eu não conheço nenhum, até o desodorante muda um pouco o cheiro, perfume serve para realmente perfumar a pessoa, indico que ela não use então.

6-  É necessário utilizar um perfume diferente para o dia e a noite (Ana Paula - Diadema)
Olá Ana Paula, nós dizemos que sim, pois de dia podemos usar perfumes mais suaves, e a noite perfumes mais adocicados.

7- Profissionais que tem contato muito próximo aos pacientes e clientes, podem usar perfumes (Dr. José Pereira)
Olá Dr. José, depende do perfume, perfumes mais suaves sim, como CK one, CK Summer, Ferrari Black

8- Quais são as fragrâncias cítricas? (Lais - São Paulo)
Olá Lais, temos Dolce & Gabbanna – Citrico Floral, Ferrari Red – Citrico Madeira Aromático, Ck One – Cítrico Especiarado,

9- Em dias quentes quais as fragrâncias devem ser evitadas?(Joana São Paulo)
Ola Joana, Perfumes adocicados, mas é lógico que cada um tem que usar o que mais lhe agrada.

Obrigada
Mayra

Ser Revendedora de Cosméticos é uma oportunidade pra quem quer ter independência financeira!


Mercado da beleza ganha cada vez mais adeptos

O programa Universo Feminino desta segunda-feira (08), contou com a participação da gerente comercial da empresa de cosméticos ‘Ares Perfumes’, Mayra Argenton, comentando sobre o mercado de beleza crescente em todo o Brasil.
Segundo Mayra, “a venda de cosméticos não é mais vista apenas como ajuda no fim do mês, e sim como investimento e fonte de renda de várias empreendedoras no país” revelou a gerente comercial, também comentando sobre o crescimento da participação masculina no consumo e na venda de produtos cosméticos em geral.
O bate papo mediado pela apresentadora Lú Saragoça, também contou com a presença da distribuidora Deise Carolina, revelando as vantagens de ser uma revendedora da ‘Ares Perfumes’. “Vontade de se relacionar com as pessoas e passar confiança são qualidades imprescindíveis para ser uma boa vendedora e obter retorno financeiro” finalizou.
Para saber mais sobre a 'Ares Perfumes' clique aqui.
Seja uma revendedora Ares, envie um email para dcarolina@ig.com.br
O programa Universo Feminino vai ao ar toda segunda às 15h na TvABCD.
Assista na íntegra este e outros programas no link TvABCD/ Reprises.
Tv ABCD - ABCD Net News - A 1ª mais completa Web Tv do Brasil. | Reprises | Programa Universo Feminino
Por Priscila Rosa
TvABCD – A  1ª mais completa Web Tv no Brasil.


Adoção


Pais encontram na adoção lição de vida e amor 
No próximo domingo se comemora o dia dos pais e paternidade é uma relação afetiva que liga a criança ao outro, ao mundo externo. O pai, diz a psicologia, é quem dá o limite, o contorno do diferente. Hoje, garantem os psicólogos, os homens estão mais conscientes do seu papel e buscam cada vez mais atuar na construção psico-afetiva dos filhos, não apenas sendo o provedor do sustento como já foi no passado.

Esse desejo de cuidar se reflete também na adoção. A psicóloga Soraya Pereira, presidente da ONG Aconchego e que há 15 anos trabalha com a adoção no Distrito Federal, diz que o homem, quando toma a decisão de adotar, ou ser pai, é mais consciente. "Ele sabe do seu desejo e da batalha para realizá-lo e o que temos percebido nesses 15 anos é um desempenho cada vez melhor e mais proveitoso desses pais”.

Para Soraya é cada vez maior o número de homens que querem exercer a paternidade e que buscam a adoção de crianças e adolescentes. “Nos encontros sobre adoção realizados pela ONG é cada vez maior o número de homens interessados no assunto - principalmente na adoção tardia, quando o candidato não está a procura de um recém-nascido. Segundo a psicóloga, “os homens são mais tolerantes e investem no aprendizado da paternidade com muito carinho e disciplina”.

Dr. Benedito, como é conhecido, teve a vida transformada após a adoção. Médico há 38 anos, ele conheceu João Paulo nos corredores do Hospital Universitário de Brasília (HUB), enquanto fazia trabalhos voluntários no local. “Certo dia, eu fui instado por uma dedicada voluntária que visitasse uma criança na Enfermaria da Clínica de Cirurgia Pediátrica. Lá chegando, veio ao meu encontro uma criança correndo, trôpega, cabelos ralos, desnutrida, aparentando 1 a 2 anos, com colostomia, sonda na bexiga e arrastava uma bolsa coletora de urina. Ele me abraçou e disse: “papai””, lembra, emocionado. Acostumado a ver mazelas humanas, Benedito resume a experiência: “fui tocado pelo seu olhar que me convidava à uma grande e surpreendente viagem”.

Estar junto de João Paulo transmitia mais do que a vontade de ajudar, repassava uma verdadeira lição de vida. “Ele transmitia-me: olhe bem nos meus olhos, olhe forte e veja eu tenho um problema, mas não sou um problema. Venha, siga-me, eu o levarei a um mundo por todos sonhado, mas habitado por poucos. Um mundo de tolerância, generosidade, solidariedade e compaixão. Mesmo com meu sofrimento eu sou feliz e gostaria que você também experimentasse as emoções de amor e felicidade. Eu não preciso de pena ou caridade, mas de uma oportunidade de me tornar uma pessoa e ser útil ao mundo no qual eu vivo”, revela Benedito.

Naquela época, aos 64 anos, vivendo sozinho, pai de quatro filhos já adultos e avô de seis netos, ele não hesitou ao convite e ao desafio de ser pai. Foi quando começou uma longa história de superação. Não foram poucas as dificuldades devido a doença do filho, as inúmeras intervenções cirúrgicas e sofrimento. “João Paulo viveu em 20 metros no corredor daquela enfermaria por 3 anos”, relembra.

Hoje João Paulo é um adolescente de 15 anos e continua ensinando e aprendendo junto com o pai as grandes lições do amor incondicional. “Hoje decididamente não sou a mesma pessoa. A cada momento me convenço que acertei em aceitar aquele convite. Ele tem me ensinado o amor incondicional. Amor incondicional não é um sentimento focal, direcionado a uma pessoa ou coisa. É difuso, passa-se a gostar mais da vida, a acreditar que a raça humana é viável. O amor é terapêutico na medida em que cura nossos medos, dá verdadeiro sentido a vida. É transcendente, não é estático é dinâmico, gera anseio de evoluir através dele”, reflete.

Deusdedit também tem muito o que comemorar no Dia dos Pais. Ele é pai de nove filhos, sendo quatro biológicos e cinco adotivos. Entre eles, gêmeos que chegaram em casa com quase 5 anos de idade. Hoje, os meninos que têm 16 anos riem ao lembrar do quanto chamava a atenção aquela família tão diferente, com pais brancos e filhos brancos e negros. Separado, hoje Deusdedit vive com cinco dos nove filhos, três adotados e dois biológicos - mas os laços de sangue não fazem a menor diferença para eles.

Geraldo vai ser pai no final do mês. Murilo será o primeiro menino de uma família também construída pela paternidade biológica e adotiva. Isadora, a filha mais velha, tem 10 anos. Depois veio Maria Vitória, que chegou por meio da adoção. A menina que está com quase três anos tem deficiência auditiva. Mas para Geraldo também não existe diferença.

Benedito, Deusdedit e Geraldo são apenas alguns pais modernos que acreditam e exercitam com consciência e determinação o cuidar, tão fundamental na vida de uma criança. São homens interessados em acertar e fortalecer a filiação e a paternidade. E acreditam que a adoção é apenas uma outra maneira de ser pai.

SAIBA MAIS
A ONG Aconchego faz palestras sobre adoção, abertas à comunidade, todo segundo sábado do mês, às 17 horas, no Colégio Leonardo da Vinci - Asa Sul (703 Sul). O Grupo de Adoção Tardia (para quem pretende adotar crianças com mais de 2 anos de idade) se reúne duas vezes por mês. Na primeira sexta-feira, às 19 horas, na sede do Aconchego  CLN 106 bloco A - subsolo - loja 38). E no terceiro sábado do mês, às 9 horas no Colégio Leonardo da Vinci da Asa Sul. A entrada é sempre gratuita.

Mãe escreve sobre a experiência de ser mãe de uma criança com a Síndrome de Down

Sandra Morato, lançou um livro em Portugal onde conta a experiência de ser mãe de uma criança com síndrome de Down.


O livro foi lançado em 9 de julho de 2001, em Portugal pela editora Primebooks - www.primebooks.pt .


Leia o Release sobre o  livro , enviado por Sandra 



Sou autora do livro "Sara, a Luz!" onde descrevo a minha FANTÁSTICA experiência de ser mãe de uma menina (Sara Morato) com Sindrome de Down / Trissomia 21. É da Primebooks. - www.primebooks.pt e foi lançado no passado dia 09 de Julho de 2010 , em Peniche  (Portugal)  . Anexo a capa do livro.  

Pela mão divina eu e o João Tomáz Silva, autor de outra obra de referencia para pais, e com 18 anos de diferença, ambos defendemos posições muito similares, de acordo também com o tempo e as realidades de cada país, em que cada um de nós viveu. A  sua filha - Aline Fávaro Silva -  hoje com 28 anos é uma bailarina clássica que tem Sindrome de Down, mais uma referencia para nós pais de crianças mais pequenas - http://www.bailarinaespecial.com.br/Livro.asp 

Pretendo que esta partilha , sob a forma de livro,   possa ser mais uma ferramenta na construção de um caminho rumo ao futuro onde Inclusão, Integração e RESPEITO sejam realidades consolidadas para estas crianças. E tento que chegue ao maior número possível de pais, profissionais de saúde, profissionais de educação e à sociedade civil em geral alertando para uma mudança imperativa de comportamentos, mentalidades e atitudes, aonde a lingua portuguesa seja lida, falada e entendida.
 

Saiba que o meu livro foi reconhecido pelo INR, como um guia para pais - http://www.inr.pt/content/1/1276/publicacao-de-outubro, e a primeira dama de Portugal  (carta em anexo)  reconheceu que é um livro muito abrangente e que abre um novo caminho de esperança para esta deficiencia.   
   
Aline Fávaro Silva, Fernanda Honorato, Paula Werneck, Pablo Pineda, António Coutinho (actor portugues) e tantos outros são uma referencia para nós pais que agora ainda estamos a iniciar um caminho que outros já consolidaram com sucesso. São estes exemplos de referencia, de sucesso, de amor, que abrem caminho para os mais pequenos e os que agora nascem, já que a percentagem de crianças que nascem com Down sem ser diagnosticado na gravidez é cada vez maior, sinal de Deus que vai dando à humanidade anjos de luz e amor para operar transformações de mentalidades, atitudes e comportamentos, mas nós temos que fazer nossa parte, abrindo caminho para que esses anjos derramem toda a sua Luz e Amor para todos. É isso que eu estou também tentando fazer, bem como os pais de alguns jovens. Abrir caminho para uma nova era.

Ter um filho com Down, implica muitos desafios, mas as Recompensas são ainda maiores. Eu defini a forma de amar as minhas filhas, uma sem  outra com T21, da seguinte forma, : 
"Porque o caminho faz-se caminhando, vendo para além do que a visão alcança (para lá dos rostos), tendo o Céu como o Limite!" - é exactamente aqui o limite para as minhas filhas.

 http://sic.sapo.pt/online/video/programas/boa-tarde/2011/3/mae-coragem10-03-2011-173424.htm

EMPADAS LIGHT

EMPADAS LIGHT, DA EMPADA BRASIL, SÃO DICAS DE REFEIÇÃO GOSTOSA E COM BAIXAS CALORIAS



Com cerca de apenas 130 kcal a unidade, as empadinhas light, da Empada Brasil, são feitas com massa integral, recheios leves e deliciosos




integral recheios
Quem busca alimentação de qualidade fora de casa e quer opções gostosas, mas pouco calóricas e nutritivas, a Empada Brasil oferece quatro alternativas imperdíveis: espinafre com ricota, brócolis com cenoura, tomate seco com queijo minas e a outra opção é a empada recheada com berinjela seca.

As quatro versões são produzidas com massa integral, que foi desenvolvida por nutricionistas e passou por vários testes até atingir o resultado perfeito, conservando as mesmas características de massa leve e com textura delicada.

Além de estar sempre quentinha, a versão light possibilita melhor aproveitamento dos nutrientes, retém fibras que prolongam a sensação de saciedade, regulam o funcionamento intestinal e tem maior quantidade de vitaminas B, B2, B5, B6 e de minerais como o fósforo e ferro. Sem contar que o consumo diário de alimentos integrais pode, em longo prazo, reduzir as chances de diabetes, obesidade, dislipidemias, doenças coronárias e até câncer. O charme fica por conta do elegante sousplat de madeira no qual é servida esta delícia saudável.

67% das brasileiras sofrem de estresse.


Segundo a Maxpress, assessoria de impressa,  67% das brasileiras sofrem de estresse. Esse foi o resultado nacional de uma pesquisa realizada pela Nielsen Company em 21 países. Ao todo, mais de 6.500 mulheres foram ouvidas e, entre as brasileiras, 67% vivem uma realidade estressante. Na opinião de Anderson Cavalcante, especialista em desenvolvimento de competências e alinhamento estratégico, ao contrário do que se diz, acúmulo de tarefas não é o motivador central desse cenário. “Sabemos que nos últimos anos a mulher tem se dedicado a uma quantidade muito grande de atividades, mas o problema maior é que elas estão investindo em projetos que não fazem sentido. Ou seja, há um desalinhamento entre atitudes e missão de vida, nas perspectivas profissional e pessoal. É isso que tem gerado o sentimento de angústia e, também, frustração, dois catalisadores do estresse”, explica. Em países como França e Estados Unidos, o índice de mulheres estressadas é de, respectivamente, 65% e 53%. 

Dentro desta realidade mulherada, vamos adquirir novos hábitos, afinal não vamos querer aumentar ainda mais este índice.
Procure ver as possibilidades de ter uma vida mais saudável e bola pra frente!

Bjs 

Produtora Universo Feminino


Lanchinho da Tarde

Dica da nutricionista Nairana Borim, do Centro de Nutrição do Hospital Alemão Oswaldo Cruz



Sanduíche light de peru
04 fatias de pão integral
01 cenoura pequena ralada
01 abobrinha italiana pequena ralada
100g de blanquet ou peito de peru em tiras
100 g de ricota fresca
01 colher (sopa) de cheiro verde picado
01 colher de sopa de azeite extravirgem
04 folhas de alface
06 fatias de tomate finas
Sal a gosto

Com um garfo amasse a ricota e misture a cenoura, a abobrinha e o blanquet ou peito de peru. Coloque o azeite, o cheiro-verde, a pimenta e o sal. Passe o recheio nos dois lados do pão e adicione o tomate em rodelas e a alface.

Rendimento: 2 porções
Validade: consumo imediato
Tempo de preparo: 15 minutos
Valor calórico por unidade: 250 kcal

Vai de lanche hoje? Confira dicas para manter a dieta


Vai de lanche hoje? Confira dicas para manter a dieta
A correria do dia a dia pode ser a grande vilã de quem busca manter uma alimentação saudável e balanceada nos dias atuais. A dificuldade de realizar as refeições tranquilamente e a grande variedade de refeições feitas no estilo “fast food” facilitam pequenos desvios e acabam interferindo nos hábitos saudáveis.
A nutricionista Nairana Borim, do Centro de Nutrição do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, explica que, fazendo as escolhas adequadas e não tornando as substituições de refeições por lanches uma rotina, é possível incorporar alternativas saudáveis mesmo nos dias mais atarefados. “O ideal é, sempre que possível, ter uma alimentação bem variada para um aproveitamento adequado de todos nutrientes. Mas, se for necessário optar pelos lanches, tenha em mente que é preciso excluir frituras, e o excesso de sal e gorduras, e assim manter a dieta tão saudável quanto um prato de refeição”, completa Nairana.
Substituições sugeridas:
- Prefira o pão de trigo integral, por possuir alto teor de fibras favorecendo um melhor trânsito intestinal e garantindo maior saciedade;
- Evite queijos gordurosos, troque-os por queijos mais magros como o minas, cottage e ricota;
- No lugar da manteiga, margarina e maionese, utilize iogurte desnatado ou até o requeijão light, pois apresentam baixo teor de gordura além de serem fontes de proteínas;
- Dê preferência às carnes magras: presunto magro, frango, atum ou sardinha ao natural, blanquet ou peito de peru;
- Verduras e legumes também devem fazer parte do seu sanduíche: use alface, tomate, pepino, cenoura, beterraba e outros. Isto faz com que seu sanduíche fique mais saudável e rico em vitaminas;
- Sempre que possível, tenha como acompanhamento um prato de salada e, de sobremesa, uma fruta; 
O Centro de Nutrição do Hospital Alemão Oswaldo Cruz é uma iniciativa focada na prevenção de doenças e na melhoria da qualidade de vida das pessoas. Os atendimentos envolvem avaliação física nutricional, definição de metas em conjunto com o paciente, criação de cardápios individualizados e acompanhamentos mensais.

A ALIMENTAÇÃO PODE AUXILIAR NA FERTILIDADE



A ALIMENTAÇÃO PODE AUXILIAR NA FERTILIDADE
Para quem deseja ter filhos, uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para o aumento da fertilidade
A maioria das mulheres que desejam engravidar nem se dão conta de que a alimentação interfere e muito na fertilidade. Desequilíbrios hormonais e emocionais, álcool, cigarro, entre outros maus hábitos também são agravantes nesse período.
Antes da tão esperada gravidez, é necessário preparar a mente, o corpo e o organismo, até mesmo para a produção de óvulos saudáveis. Por isso é importante criar o hábito de comer alimentos sem gordura saturada, como castanhas, amêndoas, azeite, abacate e frutas no geral. Sabe-se que a obesidade também está ligada à infertilidade, pois o excesso de gordura corporal pode alterar os níveis de insulina liberados pelo pâncreas, o que leva a um aumento na produção de estrógeno (hormônio masculino), esse hormônio dificulta a liberação dos óvulos.
Os famosos alimentos light também dificultam a fertilidade, pois não são ricos em gorduras de origem vegetal ou em matéria-prima para a formação dos óvulos.
A ingestão de proteínas também é fundamental em qualquer fase da vida, elas são ótimas para a formação das células de defesa do sistema imunológico.
Vale lembrar que não existe uma dieta milagrosa para a fertilidade, mas sem dúvidas, para aumentarem as chances de engravidar, é muito importante uma alimentação equilibrada.
Um método muito útil e eficaz de monitorar o período fértil é fazer uso do teste caseiro Confirme Fertilidade da Linha Confirme, e assim, evitar uma gravidez indesejada.

O teste também serve para quem não deseja ter filhos e evitar relações durante o período de fertilidade.

FertilidadeConfirme Fertilidade

Objetivo: Ajuda a mulher descobrir os dias de maior fertilidade ao detectar o pico de LH, de 24 a 48 horas antes da ovulação.

Como funciona:
 através de uma amostra de urina, o teste detecta o aumento do hormônio LH (Hormônio Luteinizante).  O hormônio é produzido durante todo o período menstrual, porém no meio do ciclo a quantidade dele aumenta, indicando o pico de ovulação, onde as chances de engravidar são maiores. Como o espermatozóide pode sobreviver até mais que 72 horas, é possível ficar grávida mantendo relações sexuais três dias antes do primeiro dia fértil.

Precisão: 99%
Preço sugerido: embalagem com cinco tiras reativas – R$ 35,00
 

Confirme Fertilidade pode ser encontrado em farmácias ou através do site www.confirme.com.br. O autoteste possui preço acessível e têm 99% de precisão.